“聪明。”谢安宁也没想到萧凌宴竟然能看出来这个功法的弊端。
“只有身体素质越好的人，锻炼的效果才会越好，反之轻则好人变废人，重则死亡。”
“嘶，这么严重？”郑亚凌眸光狠狠一缩。
萧凌宴倒是没什么反应，眼中闪过了然，还认同地点点头，表示她说的没问题。
接下里谢安宁先和郑亚凌对练，结果到了三百招之后，郑亚凌就处于下风。
谢安宁虽然赢不了他，但就这么打下去，赢他是迟早的事。
最后郑亚凌被逼得受不了了，开始奋起反抗，但依然还是输了。
“我竟然输了？”躺在地上的郑亚凌有点怀疑人生。
休息十分钟，谢安宁和萧凌宴又来一场切磋，两人打着打着她就感觉不对劲儿了。
“你竟然还隐藏了实力？”要知道萧凌宴本身实力很强，她没想到这还是他隐藏后的实力。
刚开始两人打得正常，就在她准备改变策略的时候，萧凌宴就把隐藏的实力拿了出来。
果然没一会儿，谢安宁就输了。
“木秀于林风必摧之，我这也是不得已。”萧凌宴酣畅淋漓地打了一场，心情异常好。
“老大威武！！！”
郑亚凌深棕色的眸子闪过了然，他刚开始当然不知道，但和他接触的时间长了，自然能发现蛛丝马迹。
有时候明明和他差不多身手的人，和他过招的时候就能感觉到那种压制。
所以说，他们原来的队伍中，就没人喜欢和他切磋，实在是太虐身，虐心了。
他也明白萧凌宴的顾虑，也就一直装作什么都不知道的样子。
有萧凌宴这个大厨，中午又是一顿美食。
两个长工就要上班了，谢安宁把需要的食材拿出来放在地下室，水果蔬菜现用现拿。
谢安宁打了一会儿下手，就去准备着在一楼弄个实验室出来。
毕竟她研究东西也需要出处，否则解释不清，麻烦！
她改建别墅的时候，她就想到了以后可能会改造客厅或者二楼的格局，就让人把内部做成可移动墙体。
地下室还放着好几块移动墙体，所以她可以对自己的房子随便造。
只希望这里的房子能永远保留下来。
谢安宁指挥机器人改造一楼，厨房不变，健身房和客厅缩小。
一楼大致分成四份，进门从左到右是健身房、厨房、实验室和客厅。
进门左边是健身房连接着厕所，厕所旁边是厨房，门右边是客厅连接着阳台。
厨房和实验室门对门，中间是电梯和楼梯的过道，客厅投影幕布就在实验室和客厅的墙上挂着。
房子改造好，谢安宁躺在沙发上休息，机器人打扫卫生。
最后再把健身房、客厅和实验室需要的物品重新摆放就完了。
至于空调口，整个房间顶部都是空调口，只让机器清洗一下过滤网就好了。
百忙之中的谢阿宁，还要抽空去厨房把做好的饭菜收入空间。
两个人忙就是快，晚上一起吃饭的时候，她看了看空间架子上又增加了好多美食。
“宁宁的伙食就是好，好想一直给你打工。”
吃饭期间，郑亚凌开始贫嘴。
“我自己做虽然麻烦一点，但也不是不行。”谢安宁夹起一筷子包锅肉放碗里。
等打工人离开后，谢安宁也上楼进空间休息，然后研究蟑螂粉和老鼠肉。
了解到分解器分解食物一类的物品，都不会有毒，谢安宁也放心了。
她可不想好心办坏事。
到了9月底，打工人累计上班18天了，期间他们出门不知道帮基地做什么去了。
谢安宁才不关心，她还给两人教了锻体动作，结果她就更气了。
没想到两人学习第一个动作，都比她快，这也太没天理了吧？
她锻体开始的时候，已经有了异能，还喝了几个月的灵泉水，竟然还比不上人家。
你就说气不气？
一气之下，谢安宁直接把前十个动作，一次性给两人，自己慢慢练去。
眼不见为干净，她不教了还不行？
最后她细细地想了一下，这两人本来就是特种兵出身，经过长期训练的身体素质本来就好，现在还是四级异能者。
她虽然有灵泉水改变体质，但和经过千锤百炼的身体差别还是很大的。
锻体时她的身体素质，别说和萧凌宴两人比，就连她前世临死之前的体魄都比不过。
这么一想，谢安宁也就释怀了。
继续每天按部就班地忙着，长工来继续存储饭菜，不来她在实验室里做实验，偶尔去网上看看八卦。
一直到10月13日，谢安