，也就是常说的洗髓伐毛，每突破一个小阶段就会经历一次，从而使得身体更加契合先天的状态。
通过不断的修炼，把后天身体里头的一些杂物质排除掉，等筑基成功以后就可完全辟谷，身体已与先天无异，更增加了与灵气的契合，虽然说修仙是逆天改命，但也是不断的与自然与天地相契合的一个过程，只有这样才可以真正做到以后与天地同寿，与日月共存的境界，因为你得到了这方天地的认可。
严文斌站起身活动了一下略微有些僵硬的双腿，心情是非常愉悦的，不管怎么说，他迈出了通往修仙界大门的第一步，也开启了他不平凡的一生，这一生注定是精彩的。
严文斌念头一转，下一瞬间又回到了他自己的房间里，眼下只有不到六点钟，左右闲来无事，换了双运动鞋，准备出去锻炼锻炼身体，跑跑步。
刚刚他出空间的时候还在犹豫要不要带一些灵泉水出来给父母喝一喝，就算是父母不能修仙，但也可以通过服用灵泉水来增强体质，抵抗疾病也是好的。
不过最后他还是暂时放弃了这个想法，一时之间想要找到合适的借口不容易，修仙这种事情以及这个神奇的空间，目前只能天知地知他自己知道，不能告诉任何人的，没有合适的借口，灵泉水绝对不能暴露出来，否则带给他的将是无尽的麻烦，甚至会威胁到全家人的性命，这不得不小心谨慎一些了。
石州县本身就是一个小山城，四周围都是黄土山，县城就建在山沟沟里，站在东山眼力好的人能看到西山顶上的大树，严文斌家原来就是山体，硬是用挖掘机干了一周，才挖出来的地基，如今十几年过去了，他家是临街第一排，再往后依山体而建的人家已经多达十余排了，过了这十几排人家就是石州东山上了。
在这北方的小县城，早起的空气也不是很清新的，一股粉尘味，夏天还好，冬天更是一股煤烟味，在土地神空间待了一晚上的严文斌刚出门呼吸还有一些不适应，干咳了几声。
用了十几分钟慢慢的跑到了东山上无人僻静处，上到山头这里空气稍微好一些，流动性比较强，没有那么大的粉尘味道了。
皇天后土诀中没有传承武道的功法，所以严文斌也只是简单的做了一些踢腿蹲起等简单的锻炼，昨天一晚上的修炼，好处是非常明显的，今天的锻炼他的体能就提升了一个档次，不像往常一样这个运动量他早已经是气喘吁吁了，而今体力还游刃有余。
另外还有一点不一样的感触，今天脚踩大地感觉非常的安心，好像与大地隐隐一种亲近感，想来这应该是他修炼皇天后土诀所产生的效果了。
锻炼到微微出汗以后，严文斌拿出灵泉水喝了几口，那叫一个舒爽，好似全身毛孔开了一样，里外通透。
慢慢的从山上溜达回家，他父母已经开门忙碌了，有一辆大货车发动机要大修，正在备货，他对汽车配件不太懂，也帮不上什么忙，干脆转身去不远处的早餐店买了些早餐带回来和父母一起吃，要不然的话父母忙起来早餐还不知道什么时候吃呢。
忙忙碌碌一上午，转眼就过去了，中午吃饭的时候，严文斌抽空和父亲严骏生说了一下，准备今天再回村里头去把老宅子收拾一下，以后就准备常住村里了。
获得了父亲的同意，又从母亲手里预支了五千块钱的启动资金，严文斌兴冲冲地骑上小电驴，直奔城南农贸批发市场而去。